O esquema acima ilustra as intervenções nutricionais realizadas em atleta do time Corinthians-Audax. G.P.N., meio-campo e capitã do time, 37 anos e atua como profissional há 22 anos. Relatou ter dificuldades para dormir, irritabilidade e ansiedade, além de sofrer com ansiedade e sintomas característicos da tensão pré-menstrual. Além disso, relatou dores de cabeça e queda da performance em campo. A intervenção nutricional proposta consistiu na utilização combinada dos ativos: Erythrina velutina Mulungu, Passiflora incarnata, Matricaria recutita, Angelica sinensis. Uso regular de chás calmantes (capim-cidreira, melissa). Óleo de Borragem, Prímula, Linhaça, Ômega-3, Angelica sinensis. Objetivo: Para tensão pré-menstrual. Teacrine®             100mg Posologia: Administrar diariamente no pré-treino e em dias de jogos, tomar 30 minutos antes. Polivitamínico, beta-alanina, nitrato inorgânico, cafeína, coenzima Q10, maltodextrina, whey protein, vitamina D, ferro quelato, selênio, colágeno tipo II, probiótico. Objetivo: Melhorar o rendimento esportivo – com plano alimentar adequado qualitativo e quantitativo de acordo com rotina…

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