Nome CientÍfico: Ascophyllum nodosum Dose usual: Melhora da Cognição: 200 mg a 1 g. Suplementação Pré e Pós-treino: 500 mg a 1g. Obs: 1g de I-Plus® contém entre 800 mcg a 1100 mcg de iodo. Durante o exercício físico existem mecanismos que regulam os processos metabólicos, assim como nutrientes importantes que estão envolvidos no desempenho, favorecendo a energia durante a prática da atividade física. O iodo é um microelemento essencial para a síntese dos hormônios triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), influenciando o funcionamento da tireoide que é responsável por manter o ritmo corporal e cardiovascular e conduzir a produção de ATP e calor. Está também relacionado com a performance física devido à ação nos hormônios da tireoide, que desempenham importante papel na síntese de proteínas musculares, no gasto de energia e na regulação da temperatura corporal. Normalmente a suplementação deste importante elemento é realizada através da dieta, mas hoje em dia a…

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